Cara terbaik untuk menangani Rheumatoid Arthritis (RA) Anda adalah dengan tetap aktif. Olahraga dapat membantu Anda menjaga persendian agar tidak stres. Anda dapat menggunakan tongkat atau alat pegangan untuk membantu Anda berjalan, sehingga mengurangi ketegangan. Jika RA Anda memengaruhi tangan Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan penggunaan kruk atau pegangan untuk memudahkan mobilitas. Anda juga bisa melakukan biopsi nodul untuk mencari sel abnormal. Tes darah juga akan menunjukkan apakah Anda rentan terhadap RA, jadi Anda harus mengikuti rencana diet khusus. Pola makan yang sehat harus tinggi serat dan asam lemak omega-3. Anda mungkin bisa mengonsumsi satu atau dua buah stroberi sebagai obat anti inflamasi alami.
Jika dokter merasa kondisi Anda semakin parah, dokter akan melakukan beberapa tes untuk membantu Anda menentukan penyebab gejala yang Anda alami. X-ray akan menunjukkan seberapa parah peradangan yang Anda derita. Anda mungkin juga menjalani prosedur aspirasi sendi, yang melibatkan pengeluaran sedikit cairan sendi untuk pengujian. Cairan ini diuji untuk menentukan apakah mengandung infeksi atau menyebabkan pembengkakan. Dalam beberapa kasus, aspirasi sendi dapat menyebabkan suntikan kortison.
Pemeriksaan fisik dan tes darah akan membantu dokter memastikan diagnosis. Jika kondisi Anda masih dini, rontgen akan membantu memantau perkembangan penyakit. Anda mungkin juga perlu menjalani aspirasi sendi untuk mengeluarkan cairan dari sendi untuk dianalisis. Aspirasi sendi dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit dengan meningkatkan kekuatan sendi. Kompres dingin juga dapat membantu melawan kejang otot.
Pengobatan Rheumatoid Arthritis tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan berapa lama penyakit tersebut berlangsung. Yang terbaik adalah berolahraga secara teratur, karena penyakit ini dapat mengganggu rutinitas harian Anda. Aktivitas fisik kecil sekalipun akan menyebabkan nyeri sendi. Jika Anda bisa melakukannya, Anda bisa berolahraga lagi. Namun, Anda harus menghindari aktivitas berlebihan dan aktivitas fisik. Anda harus ingat bahwa Anda harus aktif dan menjaga diri tetap bugar.
Untuk mengelola Rheumatoid Arthritis Anda, Anda harus mencoba mencari olahraga yang sesuai dengan kondisi Anda. Jalan kaki dan berenang adalah aktivitas rekreasi bermanfaat yang tidak membebani persendian Anda. Selama kambuh, Anda mungkin perlu lebih banyak istirahat. Dalam kasus seperti itu, dokter dapat memberikan suntikan kortison. Hal ini dapat meredakan pembengkakan sendi dan menghilangkan rasa sakit.
Olahraga adalah cara yang baik untuk mengelola RA. Menjaga berat badan tetap terkendali dapat meningkatkan kelenturan sendi dan mengurangi kelelahan. Ini juga dapat membantu meningkatkan rentang gerak Anda. Selain itu, menurunkan berat badan akan membantu memperkuat otot-otot di sekitar persendian Anda. Yoga yang lembut juga merupakan pilihan yang baik. Jika Anda tidak dapat melakukan ini, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk Anda. Namun, Anda harus sering berolahraga untuk menghindari komplikasi.
Olahraga adalah salah satu cara terpenting untuk memerangi penyakit ini. Olahraga teratur dapat membantu membalikkan efek rheumatoid arthritis dan meningkatkan mobilitas. Berbagai jenis latihan bermanfaat, termasuk latihan belat dan rentang gerak. Terapi okupasi juga dapat membantu melindungi dan memperkuat sendi yang lemah. Selain itu, ahli terapi fisik juga dapat memberi Anda rencana latihan yang disesuaikan berdasarkan kebutuhan spesifik Anda.
Meskipun olahraga adalah pengobatan andalan, penting untuk tetap sehat secara fisik agar tetap aktif. Rentang gerak yang baik sangat penting untuk mengatasi gejala penyakit ini. Olahraga teratur akan membantu Anda rileks dan memastikan fungsi sendi yang baik. Situs https://bar-alt.com/ merekomendasikan agar penderita rheumatoid arthritis menghindari aktivitas fisik yang berat dan mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari. Suplemen yang tepat dapat membantu meringankan gejala.
Program olahraga dapat bermanfaat bagi banyak orang. Berapa pun usia Anda, Anda dapat menemukan program olahraga yang sesuai dengan kebutuhan unik Anda. Beberapa dokter berfokus pada penguatan dan kelenturan sendi, sementara yang lain berkonsentrasi pada bagian tubuh tertentu. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda menemukan latihan yang akan membantu Anda tetap bergerak dan aktif. Beberapa ahli reumatologi meresepkan kombinasi obat untuk mengobati rheumatoid arthritis.